susstuss

Ja, det är jag faktiskt. Idag har jag iaf varit det.
Simmade i morse. Har börjat simma kortare sträckor, men mkt mkt mer intensivt på mornarna. Så det blir bara 500m, men ja är rejält slutkörd efter det. Känns bättre än att bara "mesa" på 1km. Stressen över att komma till jobbet i tid har försvunnit också, så det är ju väldigt positivt. Farligt med stress i allt man gör!
Jobbade hela dagen, min rygg å nacke är slutkörda, så det har varit ganska jobbig dag.

Efter jobbet så tog jag en sväng på löpbandet. Sprang faktiskt också, först 1min, sen 100m sen 100m igen. Det är faktiskt väldigt bra för å vara jag.

Dagens middag vart skinksallad som jag hade förberett igår redan, så efter duschen på jobbet var det bara åka hem å snaska på det.
I morgon blir det nog kebabsallad tror jag.

Saknar bröd till salladen om jag ska vara helt ärlig, men det är ju dumt å börja med det, för då är väl risken att man inte slutar med det sen.
Har ju dressing iaf. Kör vitlöksmix som man har i chips dipp, åsså blandar ja den med turk youghurt. Lär väl kanske börja variera den så man inte blir less sen.

Så länge man varierar salladen så tror ja det kan funka som kost ett tag, det är faktiskt gott.

Fick mitt nya kontokort idag också, skönt. Man blir så handikappad utan det, även om man inte använder det varje dag. Så i morgon mamma, så kan jag åka å köpa dina plädar :)

Ska nog passa på att köpa lite voltarenkräm också. Min rygg är som sagt inte så pigg.
Har haft på känn några veckor att de är nå nackspärr lr liknande på g. Å igår fick jag lite massage av en på jobbet, hon sa att ja hade muskelknutar (lr vad det nu heter) typ hela vägen uppifrån nacken å ner hela vägen på ryggen. Inte så bra. Å i natt å idag har jag varit aldeldes varm och öm över nacken.
Kan ju förklara att vissa saker på jobbet kännts så överdrivet jobbigt, att det faktiskt inte bara var lathetens och överviktens fel. Det känns ju lite bra :)


WORK IT BITCHES!