susstuss

Jajjemensan. Idag känner jag mig riktigt pigg å fräsch såhär på eftermiddagen. Jobb, träning och dusch är redan avklarat och maten klar om 10 min :)

Va inge sugen alls på nån träning idag, behöva åka iväg å passa tider å träffa folk. Så efter promenaden hem när jag redan var varm så bytte jag om och körde lite hemmaträning istället. Lite situps, benböj å lite allt möjligt. Gick ju bra det med. Iaf nån gång ibland. Ska jag fortsätta med hemträning lär jag nog dock köpa ett par bättre hantlar, idag fick en vodkaflaska ersätta det, kändes sådär säkert va :)

 

Grundtanken var att ja skulle på GASTA ikväll med Patrick, men han blev sjuk så de får bli raincheck på det ist. Det var ju synd men ju nu är jag ju rätt nöjd ändå måste jag säga. 

 

Mer som gör att jag känner mig fräsch är väl att jag har varit rökfri sen kvällen 29/2, dvs 8dgr, 19h och 5min :) 

Första gången på över 10år som jag faktiskt är helt nikotinfri. Har jag inte haft cigg så har jag haft snus å tvärtom, ofta både och. Har gått väldigt bra änsålänge ändå måste jag säga. I början var det ju jobbigt, de första 3 dagarna när röksuget kom och jag inte fick röka  kändes det som att ingenting var roligt längre, att allt var värdelöst och livet över. Kände mig ledsen. Men det går ju över lika fort som tur är. Det gäller bara att bestämma sig, och kanske att jag har kommit dit nu. Jag hoppas det forstätter så här smidigt iaf, är väl 2veckor kvar som kan vara mer kritiska. Så peppa mig gärna så jag får lite uppmuntran att fortsätta kämpa. Och dela gärna med er av era sluta röka tips. Jag har inga riktiga hjälpmedel, har köpt vanliga tuggumin som jag inte tuggar jättemkt av, en munspray som ja sprayar ibland bara fö å få nån smak i munnen. Men det som hjälper mest, tyvärr, är väl att ha ngt gott/mat att stoppa i mun. Tur jag tränar och är aktiv, annars hade jag blitt rund som en köttbulle :)

 

Nu blir det käk, spagge å köttfärssås, sen ska jag försöka måla lite i målarboken igen.

Trevlig kväll på er allihopa!!